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科学
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科学
通俗的情绪科学:唤起、情感标注,以及身体为何有时会把焦虑和兴奋混在一起。
共 1 篇
全部
觉察
2
技巧
1
科学
1
关系
1
自我关怀
2
习惯
1
科学
2026年7月7日
·
约 11 分钟
焦虑还是兴奋?当身体把两者搞混
焦虑和兴奋感觉一样吗?同样的心跳加速,不同的故事——如何区分、为什么兴奋会变成焦虑,以及何时不要硬重框。
#焦虑与兴奋
#焦虑和兴奋感觉一样吗
#身体唤起